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Autogenes Training

Sie erleben eine Technik, die Sie bei regelmäßiger Anwendung in die Lage versetzt, innerhalb von ca. 10 Minuten vom Alltag abzuschalten und neue Energie zu gewinnen. Ganz leicht bringen Sie sich durch das „Autogene Training“ zur Ruhe und pendeln sich wieder ins Gleichgewicht zwischen Belastung und Erholung. Stress spornt Sie zu Leistungen an und ist eine wichtige Quelle für Erfolgserlebnisse, Vitalität und Zufriedenheit. Wenn jedoch der Stress überwiegt, wird das Gleichgewicht gestört. Den eventuell daraus resultierenden Symptomen, wie z.B. Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magen-Darmbeschwerden etc. können Sie durch die Grundstufe des „Autogenen Trainings“ entgegenwirken. Melden Sie sich jetzt an, und laden Sie Ihre Akkus wieder auf!

Autogenes Training können Sie in der Gruppe oder Kleingruppe (max. 5 Personen) besuchen, oder als Paar- und Individualtraining buchen Termine finden Sie unter News/Aktuelles oder Termine nach Vereinbarung